走る栄養士による「健康ワンプレートランチ」
エネルギー、各栄養素を計算された
美味しくおしゃれなワンプレートのレシピです。
体育学の知識を元に、身体に良いメニューをお届けします。
スポーツをされる方には、様々な食事のご提案
スポーツをされない方にも、健康的な食事のアドバイスも可能です。
日時 6月22日(火)10:00～12:30 定員に達しました
6月27日(日)14:00～16:30 定員に達しました
たくさんの方のご予約により定員に達しました。 ありがとうございました。
料金 3,800円
お持物 エプロン、スリッパ、ハンドタオル、筆記用具
お料理内容
ブロッコリー入りチーズクリームソースのペンネ
夏野菜たっぷりラタトゥユ 豚肉ソテー添え
アボカドとグレープフルーツの美肌サラダ
鉄分たっぷり ほうれん草のポタージュ
☆注意事項☆
☆各開催日前日の17時まで受付いたします。 お電話、メール、店頭にて受付いたします。
☆各開催日3日前以降のキャンセル変更はできません。
☆10分以上の遅刻はご参加いただけなくなります。キャンセル扱いになります。
プロフィール
走る栄養士 岡田あき子
自己ベスト 2003年東京国際女子マラソン 2時間56分
大阪教育大学 市民公開講座「楽しいジョギング教室」講師
（実技＆栄養指導）
辻学園栄養専門学校 非常勤講師
アスリートの栄養管理 などフリーにて活動中
ブログ「あっこの台所」http://blog.sports-diet.jp/
メールマガジン「BEST RUN！」に月2回執筆中