X'mas　フラワーレッスンのご案内です。 プリザーブドフラワーや可愛い木の実を使った ナチュラルリースとX'masツリーを作りませんか☆    日時　12月11日(土)14:00～16:00 　　　　12月13日(月)19:00～21:00 　　　　各回　定員8名様 料金　X'masリース　small　直径約18センチ　￥3,000 　　　　　　　　　　large　直径約25センチ　￥4,500 　　　X'masツリー　small　高さ約30センチ　￥4,500 　　　　　　　　　　large　高さ約40センチ　￥6,000 　　　　　　材料　講習　レッスン後のお茶　税込   Lecturer　　お花のアトリエ　リブラン　尚台ゆり子 　　　　　　　　HP　http:www.lis-blanc.com    アレンジが初めての方でも楽しんでいただける内容です。 ご予約はNuts kitchen　まで。 たくさんの方のご参加をお待ちしております。  

12月の１Dayレッスンのご案内です。 “ふわっふわのピザ” 手作りピザソースを使ったパーティーにもぴったりのピザです。 アレンジ次第であなただけのピザも作れますよ。 12月3日(金)10:00~12:00 12月9日(木)19:00~21:00 12月12日(日)14:00~16:00 12月17日(金)19:00~21:00 12月18日(土)14:00~16:00 12月20日(月)10:00~12:00 12月26日(日)14:00~16:00  料金：　￥2,800　(レッスン、レシピ、テキスト、レッスン後のお茶込) お持物：　　エプロン、スリッパ、ハンドタオル、エコバッグ等、筆記用具 たくさんの方のご参加をお待ちしております。       注意事項 *3日前までにご予約の入ってないレッスンは開校されません。 *ご予約後のレッスンのキャンセル変更は4日前までに電話にてご連絡いただけますようお願いいたします。 *レッスン3日前以降のキャンセル、日程変更はキャンセル料(￥2,800)が発生いたします。 *爪は短く切り、マニキュアはご遠慮ください。肩より髪が長い方は一つにまとめてください。  

11月の１Dayレッスンのご案内です。 カマンベールチーズがたっぷり入ったライ麦パンを作ります。 ライ麦パンの中にはいちぢくも♪ “ いちぢくのライ麦パン” 11月6日(土)10:00～12:00 11月8日(月)19:00～21:00 11月16日(火)10:00～12:00 11月18日(木)14:00～16:00 11月19日(金)19:00～21:00 11月21日(日)14:00～16:00 11月22日(月)10:00～12:00 料金：　￥2,800　(レッスン、レシピ、テキスト、レッスン後のお茶込) お持物：　　エプロン、スリッパ、ハンドタオル、エコバッグ等、筆記用具 たくさんの方のご参加をお待ちしております。       注意事項 *3日前までにご予約の入ってないレッスンは開校されません。 *ご予約後のレッスンのキャンセル変更は4日前までに電話にてご連絡いただけますようお願いいたします。 *レッスン3日前以降のキャンセル、日程変更はキャンセル料(￥2,800)が発生いたします。 *爪は短く切り、マニキュアはご遠慮ください。肩より髪が長い方は一つにまとめてください。      

走る栄養士の料理教室ご案内です。 気持ちのよい季節になりました。 スポーツでも食事でも身体を引き締めよう！ スポーツ後、筋力をつけて 脂肪をつけない食事です。 炊き込みご飯 鮭とまいたけの秋風味炒め 豆乳入りの具沢山汁物 デザート 日時　10月21日(木)10:00～12:30 　　　　10月23日(土)14:00～16:30 定員　各回5名様 料金　￥3,800 お持物　エプロン、スリッパ、ハンドタオル、筆記用具 ☆注意事項☆ ☆女性の方限定とさせていただきます。 ☆各開催日前日の17時まで受付いたします。　お電話、メール、店頭にて受付いたします。 ☆各開催日3日前以降のキャンセル変更はできません。 ☆10分以上の遅刻はご参加いただけなくなります。キャンセル扱いになります。   プロフィール 走る栄養士　岡田あき子 自己ベスト　2003年東京国際女子マラソン　2時間56分 大阪教育大学　市民公開講座「楽しいジョギング教室」講師 　　　　　　　（実技＆栄養指導）　　　 辻学園栄養専門学校　非常勤講師 アスリートの栄養管理　などフリーにて活動中 ブログ「あっこの台所」http://blog.sports-diet.jp/ メールマガジン「BEST RUN！」に月2回執筆中

第10回空堀街アートが10月30日、31日に開催されます。 今年もNuts kitchenが会場になります♪ 同時開催でフリーマーケットを予定しております。 プリザーブドフラワーのミニレッスンやNuts kitchenのパン販売etc・・・ フリーマーケットの出展者を募集しております。 10月30日、31日　11:00　open　～18:00　close 出店料　　￥500 *詳細はお問い合わせください。(Nuts kitchen　06-6191-0003)