Lalas前世リーディングのご案内です。 夏の終わりにLalasさんが帰ってきます☆ 8月28日(土)  ①14:00～予約済　　②14:30～予約済　③15:00～予約済④16:00～予約済　⑤16:30～予約済 8月29日(日) ①14:30～予約済　　②15:00～予約済　③16:00～予約済 全日程ご予約いただきました。ありがとうございました。　8月5日 料金　4,000円　(リーディング・お茶）　　　　     ご予約お待ちしております♪

夏ばて予防メニュー　中華バージョン 本格的な夏に入り、 そうめんばかりの生活していませんか？ 栄養たっぷりの中華料理を食べて 8月を乗り越えましょう！ 今回のメニューは630kcal前後です。    ☆8月のメニュー☆ ジャージャーうどん冬瓜の炒め煮　 空心菜のソテー添え なすとズッキーニの中華風マリネ 中華風コーンスープ  日時　8月8日(日)14:00～16:30 　　　　8月21日(土)14:00～16:30 　　　　8月26日(木)10:00～12:30 定員　　各回5名様 料金　　3,800円 お持物　エプロン、スリッパ、ハンドタオル   ☆注意事項☆ ☆女性の方限定とさせていただきます。 ☆各開催日前日の17時まで受付いたします。　お電話、メール、店頭にて受付いたします。 ☆各開催日3日前以降のキャンセル変更はできません。 ☆10分以上の遅刻はご参加いただけなくなります。キャンセル扱いになります。   プロフィール 走る栄養士　岡田あき子 自己ベスト　2003年東京国際女子マラソン　2時間56分 大阪教育大学　市民公開講座「楽しいジョギング教室」講師 　　　　　　　（実技＆栄養指導）　　　 辻学園栄養専門学校　非常勤講師 アスリートの栄養管理　などフリーにて活動中 ブログ「あっこの台所」http://blog.sports-diet.jp/ メールマガジン「BEST RUN！」に月2回執筆中

もうそろそろ梅雨明けですね。 今年の梅雨は良く雨が降って蒸し暑い！ カラっと晴れて欲しいものですね。 8月の１Dayレッスンのご案内です。 甘酸っぱい“はちみつレモンのパン” かわいいお花の形のパンを作りましょう♪     日程： 8月3日(火)10:00～14:00 8月6日(金)19:00～21:00 8月7日(土)10:00～12:00 8月9日(月)10:00～12:00 8月16日(月)19:00～21:00 8月19日(木)14:00～16:00 8月22日(日)10:00～12:00 8月26日(木)19:00～21:00 8月27日(金)10:00～12:00     お持物　エプロン　スリッパ　ハンドタオル　お持ち帰り用の袋   ご予約は店頭、お電話(06-6191-0003)またはメールにて。 ＊8月は毎週水曜日　13日、14日、15日がお休みとなります。   たくさんの方のご参加をお待ちしております。

走る栄養士　岡田あき子先生の料理教室   「夏のさっぱりメニュー　和食編」 蒸し暑い梅雨から夏にかけて 食欲が落ちやすい時期ですね。 そんなときこそ、しっかり食べましょう！ お料理内容 鍋で炊いた美味しいおにぎり 鶏の三食ロール　二種類の味で 夏仕様　冷浸し そうめんと焼きなすの、冷やし汁     日時　　　　7月11日(日)14:00～16:30　　　満席になりました 　　　　　　7月15日(木)10:00～12:30　　　残1席 　　　　　　7月24日(土)14:00～16:30　　　残3席 料金　　　　3,800円 お持物　　　エプロン　スリッパ　ハンドタオル　筆記用具         ☆注意事項☆ ☆女性の方限定とさせていただきます。 ☆各開催日前日の17時まで受付いたします。　お電話、メール、店頭にて受付いたします。 ☆各開催日3日前以降のキャンセル変更はできません。 ☆10分以上の遅刻はご参加いただけなくなります。キャンセル扱いになります。           プロフィール 走る栄養士　岡田あき子 自己ベスト　2003年東京国際女子マラソン　2時間56分 大阪教育大学　市民公開講座「楽しいジョギング教室」講師 　　　　　　　（実技＆栄養指導）　　　 辻学園栄養専門学校　非常勤講師 アスリートの栄養管理　などフリーにて活動中 ブログ「あっこの台所」http://blog.sports-diet.jp/ メールマガジン「BEST RUN！」に月2回執筆中    

Nuts kitchen　２Fstudioにて夏のFLEA MARKETを開催します。 春のFLEA MARKETではNuts kitchen前＆そうま歯科医院さんにも ご協力いただいて盛大に行うことが出来ました。 暑い中なので今回の屋外の開催はまだ未定ですが、 ２Fstudioではみなさんのお越しを出展者一同心よりお待ちしております。     日時：7月19日(月・祝)　11:00~夕方 出展者：　PARA　(グラフィックデザイン) 　　　　　　Lis Blanc　(プリザーブドフラワー販売　　ミニレッスン) 　　　　　　Nuts kitchen　(手作りパンの販売) 　　　　　　三井明美さん☆安井陽子さんによるパステルアート             あきこ先生のガトーショコラ販売 　　　　　　生徒さんが集まってのフリーマーケット    出店ご希望の方はNuts kitchen(06-6191-0003)までお問い合わせください。 ＊第2火曜日、水曜日は定休日です。