夏ばて予防メニュー 中華バージョン
本格的な夏に入り、 そうめんばかりの生活していませんか？
栄養たっぷりの中華料理を食べて 8月を乗り越えましょう！
今回のメニューは630kcal前後です。
☆8月のメニュー☆
ジャージャーうどん冬瓜の炒め煮
空心菜のソテー添え
なすとズッキーニの中華風マリネ
中華風コーンスープ
日時 8月8日(日)14:00～16:30
8月21日(土)14:00～16:30
8月26日(木)10:00～12:30
定員 各回5名様
料金 3,800円
お持物 エプロン、スリッパ、ハンドタオル
☆注意事項☆
☆女性の方限定とさせていただきます。
☆各開催日前日の17時まで受付いたします。 お電話、メール、店頭にて受付いたします。
☆各開催日3日前以降のキャンセル変更はできません。
☆10分以上の遅刻はご参加いただけなくなります。キャンセル扱いになります。
プロフィール
走る栄養士 岡田あき子
自己ベスト 2003年東京国際女子マラソン 2時間56分
大阪教育大学 市民公開講座「楽しいジョギング教室」講師
（実技＆栄養指導）
辻学園栄養専門学校 非常勤講師
アスリートの栄養管理 などフリーにて活動中
ブログ「あっこの台所」http://blog.sports-diet.jp/
メールマガジン「BEST RUN！」に月2回執筆中